近，岛国当地产生和猫狗狗一并练瑜珈的拓展课。虽然那样移动在内地没有见，但或许并容易。这儿网友推荐这两个有助瘦腿和瘦腰的瑜珈运动，可和你们家的猫狗狗一并试试。 　　一、瘦腿 锻练腿特别是腿力量。 　　1、直立，两脚分着一部半。吸气，两臂侧平举与路面平行线线。右脚向右转直角，右脚向右转30度。呼气，此外屈左膝，务必让左大腿内侧与路面平行线线，左小腿径直与路面，大腿外侧绷直，左手向左右侧伸展，然而吸气还原。再换另个侧。 　　2、同上。有所差异的是，只伸展手部，而小指背山面水宠物兔狗，要你会发现让它站着在他左腿上，而非坐在左腿上，然后呢吸气进行回复，按顺序其它侧。 　　3、坐资，两腿挺直，后来屈单侧膝，将脚背放置在对侧大腿内侧上，食指紧抱小金毛犬。好让它凭两腿部战立在你腿上，你确的小指往下伸展，双眼朝小指伸展方问看。再换另单侧。 　　二、瘦腰 促进休闲腰椎，去除腰腹脂质。 　　1、仰卧，用长腿将宝宝狗举离地面面，2个手盯住它的2个前腿，粗糙感受不到，堅持。

　　2、呼气，慢慢曲两小腿，让两小腿与地面平行，让宠物狗全部趴在你的两小腿上，双手持续抓住它的两只前腿或扶住它的身体，均匀呼吸，坚持。呼气，慢慢将双腿和宠物狗放回地面，放松休息，重复数次。

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